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身上出现3个表现,暗示肝胆可能有毒素!劝你务必做好


发布日期:2020-08-09 02:12   来源:未知   阅读:

肝胆就是脂肝脏以及胆囊,这是人体之中非常重要的脏器。其中肝脏是所有内脏之中体积最大的腺体,主要起到代谢、排毒、储血、合成等功能,胆囊的主要作用就是储存、浓缩以及排泄胆汁。

有句成语叫做“肝胆相照”,肝脏和胆囊有着相为表里、开窍于目,一个藏血,一个调节血液,胆囊的具体位置在肝脏右边的胆囊窝里面,当肝脏分泌出胆汁之后就会进入胆囊,人们在吃了饭的时候,胆囊就会进行收缩,将胆汁流入肠道帮助肠道代谢脂肪。

试想一下,如果肝脏的排毒功能下降,胆囊必然也会受到影响,那么肝胆排毒的最佳方法有哪些呢?

一、多吃青色的食物

中医认为五色入五脏,青色的食物可以帮助人体修复肝细胞,改善肝功能,使肝脏的排毒功能加强。比如青色的橘子、柠檬、青菜、菠菜、芹菜、豌豆尖、苦瓜等食物,同时也可以多吃一些洋葱、无花果、大蒜、葡萄、红枣、蜂蜜、莴笋等食物起到养肝、护肝、疏肝解郁的作用,肝脏的排毒功能越好,胆囊内的毒素自然也不会多。

二、多喝花茶